摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法），这样一来坚持的难度较低，时...

你是否越长大越不快乐?病真的是由“心”生吗?内向是性格缺陷吗?拒绝“语言暴力”回避“情感吸血鬼”你敢承认自己自私吗?长期压抑滋生病态心理怀旧也是一种“心理病”谁制造了抑郁“病毒”?不完...

帮助职场人提升汇报能力，包括年终总结、述职报告、竞岗竞聘汇报、季度汇报等。99%的职场人都做不好“年终总结”这么“简单”的事？他们以为自己做年终总结就是回顾过去一年的流水账，根本没有...

一无学历，二无金钱，三无背景的普通人，如何才能快速崛起，改变自己命运？“不曾大起大落者不足以语人生”，导师杜子健教你翻盘人生，从囚犯到总裁的传奇人生！成功是逼案的，零起点人生通关之...

八节课帮你攻克社交障碍成就社交达人，你是否外向孤独症患者渴望被治愈，线上数来宝线下没话题感觉对外在一切越来越冷漠，课程助你打破“社交孤立”培养自身的社交魅力，直面恋爱恐惧症告别佛系...

在这个专栏里，锤子科技创始人罗永浩系统地为你还原创业的真实全貌，手把手地教你解决创业者必然要面对的问题。5年多来的成功/失败/挑战，老罗毫无保留地和盘托出，还原一位创业者真实的应对。 ...

好的团体会让人放松，安全。团体活动的设计要循序渐进，小难度启动，不让团体成员产生紧张情绪。活动设计要目标导向，正确引导，达到赋能，激发信心的作用。还可以在团体中了解自己。下载地址&n...

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首，那时你该怎么办呢？没关系！今天方式教程来了 存一份学会多一些自保套路 以免遇到不测！下载地址 提取码：f3pt百度网盘 

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教程介绍有人说：我有一天可能买得起豪宅、名车、昂贵的珠宝，却买不到亲情、挚爱，相互之间的体谅和感动。有钱都买不到的东西是什么？是幸福。你与他人的关系状态，决定了你的人生意义。生活中...